web5
Rukiye Yaman

Rukiye Yaman

Vücut Tasarım Akademisi Kurucusu ve Eğitmeni

Düzenli Aktivite Dikkat Dağınıklığına Çözüm

Dikkat dağınıklığı çocuklarda ve yetişkinlerde yaygın olarak görülen bir sorundur. Peki düzenli fiziksel aktivite ile dikkat dağınıklığı semptomları azaltılabilir mi? İşte yazımızda bu soruya çözüm arayacağız. Dikkat eksikliğinin belirtileri odaklanmakta zorluk çekmek, dikkatini sürdürememek, aynı faaliyete uzun süre devam edememek ve detayları gözden kaçırmaktır.

Vücut Tasarım Atölyesi olarak 12000 saati aşkın bireysel seans tecrübemizle, bireylerin bedensel ve zihinsel durumlarını dengelemeyi hedefliyoruz. Yaptığımız Vücut Tasarım çalışması ile bireylerin ayak baş parmağından başlarının konumlanışına kadar bütün vücutlarını hizalayarak, bireylerin zihnine vücutlarının olması gereken dengeli durumu fark ettiriyoruz. İşte bu öğrenmenin en akılda kalıcı yoludur. Seanslarımız sürdürülürken sürekli komut verilmesi sayesinde bireylerdeki dikkat ve idrak gücü de gelişim göstermektedir. Gelişen bu idrak ve odaklanma kolaylığı bireylere günlük hayatlarında yoğunlaşacakları şeyleri kendilerinin seçmesi şansını vermektedir.

Uzmanlar düzenli fiziksel aktivitenin insan bedenine yaptığı etkiyi araştırdı. Düzenli fiziksel aktivite yapmak bireylerin konsantrasyonlarına ve algılama hızlarına olumlu yönde etki etmektedir. Yapılan araştırmalara göre yapılan fiziksel aktivitelerin özgüven, serotonin ve dopamin seviyelerine etkisinin olumlu yönde olduğunu kanıtlamıştır.

Fiziksel aktivitelere katılan birey mutlu olur, keyif alır ve enerji seviyesinde artış meydana gelir. Böylelikle bireyde oluşan mutluluk ve keyif ile birlikte özgüvende artmış olur. Bu içsel görü artışı bireylerin öz farkındalık ve öz saygılarının gelişmesini sağlamış olur. Vücut Tasarım çalışmasına katılan bireyler yaşam ve kişilik durumlarını geliştirecek motivasyonu bularak hayat yolculuklarına disiplinli bir şekilde devam ettiklerini defaatle belirtmişlerdir. Vücut Tasarım Atölyesi olarak on yılı aşkın süredir bireylerin yaşamlarını geliştirip daha hareketli kişilikler haline gelmeleri için bireylere ilham oluyoruz. Eğer siz de kendinizi bulma yolculuğunda daha disiplinli ve iradeli bir birey haline gelmeyi hedefliyorsanız Vücut Tasarım Atölyesi şifaya giden yolda sizin için en iyi yoldaş!

Vücut Tasarım Akademisi ile Sağlığına Kavuş

YAZAR HAKKINDA

Rukiye Yaman

Rukiye Yaman

Vücut Tasarım Akademisi Kurucusu ve Eğitmeni