Vücudunu dönüştür, dünyan değişsin.
Vücut Tasarım Akademisi’nin senin için neler yapabileceğini öğrenmek için ücretsiz randevu alabilir ve tüm sorularını sorabilirsin. İçtenlikle cevaplayacağız.
Buket Hanım'ın Hikayesi
Videoyu oynat
BUKET HANIM KİMDİR?
Buket Hanım, 47 yaşında başarılı bir mimar. Çok severek yaptığı mesleğinin yanında NLP tekniklerine ve hipnoterapiye de ilgi duyuyor. Yoğun iş temposundan zaman ayırdığı vakitlerde Dr. Richard Bandler tarafından verilen NLP uzmanı sertifikası almış. Ayrıca National Guild of Hypnotists (Ulusal Hipnozcular Birliği) tarafından da Hipnoterapi sertifikası almaya hak kazanmış. Bu dolu dolu hayatı yaşarken karşılaştığı bazı fiziksel sıkıntıları çözmek adına Vücut Tasarım Akademisine gelmiş olan Buket Hanım’ın VTA serüvenini inceliyoruz.
1
Ağrıların kanıksandığı bir yaşam
Buket Hanım’ın hikayesi, aslında pek çoğumuza “Evet, benim de böyle sıkıntılarım var” dedirtecek cinsten bir hikaye. Yoğun ve stresli bir iş hayatı, bunun sonucu olarak kendi bedenini adeta unutma ve sonucunda meydana gelen çeşitli ağrı ve rahatsızlıklar.
Buket Hanım, Vücut Tasarım Akademisine gelmeden önce bedenindeki bu ağrı ve rahatsızlıkları kanıksamış biriydi. Artık ağrıları olmadığı zaman şaşırıyordu. Kendisi daha yalnızca 47 yaşındaydı ve annesinin henüz hiç yaşamadığı rahatsızlıkları yaşıyordu. Bu durum onu gelecek ile ilgili endişelendiriyor ve ruhsal olarak da yorulmasına sebep oluyordu. Artık bir şeyler yapması gerekiyordu.
Buket Hanım’ın bu noktada ilk denediği şey yoga oldu. Hem bedenini hem de ruhunu dinlendirmek için gittiği yoga seanslarında ruhen rahatlıyor, ancak fiziksel olarak yaşadığı sıkıntıları tam anlamıyla çözemiyordu. Ardından pilates ve yürüyüş gibi yöntemleri de denedi. Ancak bunlar da özellikle boyun bölgesinde yaşadığı ağrılara çözüm olamadı.
Buket Hanım, tükenmişlik hissiyle yaşadıklarını yengesine anlattığında, yengesi Vücut Tasarım Akademisini deneyebileceğini söyledi. En basit aktiviteleri bile zorlanarak yapabilen, ağrı ve rahatsızlıklarından bıkmış olan Buket Hanım, son çare olarak Vücut Tasarım Akademisine gelmeye karar verdi.
Farkında olamadığımız şeyin sahibi de olamayız. İşte bu yüzden bedenimizi tam kapasite ile kullanabilmek için önce onun farkına varmalıyız.
Rukiye Yaman
VTA Kurucu ve eğitmeni
2
Vücut Tasarım ile tanışma
Vücut Tasarım Akademisindeki ilk seansta çeşitli ölçüm ve analizler yapıldı. Buket Hanım, gördüklerine inanamadı. Yalnızca bir kaç fotoğraf üzerinden aslında ayaklarından omzuna kadar pek çok bölgede dengesizlikler olduğunu, duruş bozukluklarını ve bazı bölgelerindeki kaymaları farketti. En çok şaşırdığı şey ise bacaklarındaki dengesizlikti.
Çocukluktan itibaren her pantolon giydiğinde sanki bir bacağı daha kısaymış gibi hisseden Buket Hanım, bunun asıl sebebini yapılan vücut analizinde farketti. Ayaklarında dengeli bir basış olmadığı için bir bacağı daha kısa gibi duruyordu. Yapılan analizden sonra Buket Hanım Vücut Tasarım seanslarına büyük bir istek ve heyecan ile başladı.
Nefesi farketmek
Buket Hanım, daha ilk seanstan bazı değişiklikleri farketmeye başlamıştı. Öncelikle doğru nefes almayı örendiğinde yüzü ışıldamaya başlamış, çevresindeki insanlardan da aynı şekilde iltifatlar duymaya başlamıştı. Önceden yüzündeki karartının inşaat ortamında çalışmaktan dolayı oluştuğunu düşünen Buket Hanım, VTA’ya gelmeden önce doğru nefes alıp veremediğini ilk seans sonunda farketmişti. Doğru nefes sayesinde dolaşımı düzenlenmiş ve adeta yüzüne renk gelmişti.
Farkındalık mutluluktur
İlk seans sonunda yaşadığı değişimden oldukça mutlu olan Buket Hanım, daha da mutlu ve istekli olarak seanslara devam etti. Her seans sonunda rahatlıyor ve önceden hayalini kuramadığı bazı hareketleri zorlanmadan yapabilmesine şaşırıyordu. Nefes alabilmeyi ise vücuda endorfin salgılamak olarak tarif ediyor, derin bir nefes aldığında yaşadığı mutluluğu ve rahatlamayı daha önce hiç bir zaman yaşamadığını söylüyordu.
Vücut Tasarım Akademisine başlamasının asıl sebebi görünüşündeki ve vücudundaki bazı problemler ve rahatsızlıklar olan Buket Hanım, kazandığı farkındalıktan sonra VTA’nın ona kattıklarının bununla sınırlı olmadığını farkediyordu. Artık kasları ve eklemleri rahatlamış, hafif ve dengeli bir hayata adım atmıştı.
3
Farkındalık ile gelen rahatlık
Buket Hanım, Vücut Tasarım Akademisinin kendisine yaptığı en büyük katkının farkındalık olduğunu söylüyor. Nefesi ile başlayan değişimin bedenindeki düzene pozitif etkisi olduğundan bahsediyor.
Buket Hanım’ın yaşadığı dönüşüm bununla da sınırlı değil. Artık eski ağrı ve rahatsızlıklarından eser yok. Bedenini tanıdıkça düşüncelerinin de olumlu olduğunu ve kullanmayı unuttuğu vücudunu geri kazandığını söylüyor. Bu faydalı serüveni Buket Hanım’ın şu sözleri ile bitirebiliriz:
“Bedenimdeki rahatsızlıklar ile ilgili adlarını bile unuttuğum sayısız eğitim aldım ve kitaplar okudum. Vücut Tasarım Akademisine geldiğimde farkettim ki, aslında bedenimi içerisinde zaten var olan kapasiteyi kullanmayı unutmuşum. Burası benim için bir başlangıç oldu. Vücut Tasarım Akademisi, benim kendimi tanımaya başladığım yer.”
Buket Hanım'ın Hikayesi
Videoyu oynat
BUKET HANIM KİMDİR?
Buket Hanım, 47 yaşında başarılı bir mimar. Çok severek yaptığı mesleğinin yanında NLP tekniklerine ve hipnoterapiye de ilgi duyuyor. Yoğun iş temposundan zaman ayırdığı vakitlerde Dr. Richard Bandler tarafından verilen NLP uzmanı sertifikası almış. Ayrıca National Guild of Hypnotists (Ulusal Hipnozcular Birliği) tarafından da Hipnoterapi sertifikası almaya hak kazanmış. Bu dolu dolu hayatı yaşarken karşılaştığı bazı fiziksel sıkıntıları çözmek adına Vücut Tasarım Akademisine gelmiş olan Buket Hanım’ın VTA serüvenini inceliyoruz.
1
Ağrıların kanıksandığı bir yaşam
Buket Hanım’ın hikayesi, aslında pek çoğumuza “Evet, benim de böyle sıkıntılarım var” dedirtecek cinsten bir hikaye. Yoğun ve stresli bir iş hayatı, bunun sonucu olarak kendi bedenini adeta unutma ve sonucunda meydana gelen çeşitli ağrı ve rahatsızlıklar.
Buket Hanım, Vücut Tasarım Akademisine gelmeden önce bedenindeki bu ağrı ve rahatsızlıkları kanıksamış biriydi. Artık ağrıları olmadığı zaman şaşırıyordu. Kendisi daha yalnızca 47 yaşındaydı ve annesinin henüz hiç yaşamadığı rahatsızlıkları yaşıyordu. Bu durum onu gelecek ile ilgili endişelendiriyor ve ruhsal olarak da yorulmasına sebep oluyordu. Artık bir şeyler yapması gerekiyordu.
Buket Hanım’ın bu noktada ilk denediği şey yoga oldu. Hem bedenini hem de ruhunu dinlendirmek için gittiği yoga seanslarında ruhen rahatlıyor, ancak fiziksel olarak yaşadığı sıkıntıları tam anlamıyla çözemiyordu. Ardından pilates ve yürüyüş gibi yöntemleri de denedi. Ancak bunlar da özellikle boyun bölgesinde yaşadığı ağrılara çözüm olamadı.
Buket Hanım, tükenmişlik hissiyle yaşadıklarını yengesine anlattığında, yengesi Vücut Tasarım Akademisini deneyebileceğini söyledi. En basit aktiviteleri bile zorlanarak yapabilen, ağrı ve rahatsızlıklarından bıkmış olan Buket Hanım, son çare olarak Vücut Tasarım Akademisine gelmeye karar verdi.
Farkında olamadığımız şeyin sahibi de olamayız. İşte bu yüzden bedenimizi tam kapasite ile kullanabilmek için önce onun farkına varmalıyız.
Rukiye Yaman
VTA Kurucu ve eğitmeni
2
Vücut Tasarım ile tanışma
Vücut Tasarım Akademisindeki ilk seansta çeşitli ölçüm ve analizler yapıldı. Buket Hanım, gördüklerine inanamadı. Yalnızca bir kaç fotoğraf üzerinden aslında ayaklarından omzuna kadar pek çok bölgede dengesizlikler olduğunu, duruş bozukluklarını ve bazı bölgelerindeki kaymaları farketti. En çok şaşırdığı şey ise bacaklarındaki dengesizlikti.
Çocukluktan itibaren her pantolon giydiğinde sanki bir bacağı daha kısaymış gibi hisseden Buket Hanım, bunun asıl sebebini yapılan vücut analizinde farketti. Ayaklarında dengeli bir basış olmadığı için bir bacağı daha kısa gibi duruyordu. Yapılan analizden sonra Buket Hanım Vücut Tasarım seanslarına büyük bir istek ve heyecan ile başladı.
Nefesi farketmek
Buket Hanım, daha ilk seanstan bazı değişiklikleri farketmeye başlamıştı. Öncelikle doğru nefes almayı örendiğinde yüzü ışıldamaya başlamış, çevresindeki insanlardan da aynı şekilde iltifatlar duymaya başlamıştı. Önceden yüzündeki karartının inşaat ortamında çalışmaktan dolayı oluştuğunu düşünen Buket Hanım, VTA’ya gelmeden önce doğru nefes alıp veremediğini ilk seans sonunda farketmişti. Doğru nefes sayesinde dolaşımı düzenlenmiş ve adeta yüzüne renk gelmişti.
Farkındalık mutluluktur
İlk seans sonunda yaşadığı değişimden oldukça mutlu olan Buket Hanım, daha da mutlu ve istekli olarak seanslara devam etti. Her seans sonunda rahatlıyor ve önceden hayalini kuramadığı bazı hareketleri zorlanmadan yapabilmesine şaşırıyordu. Nefes alabilmeyi ise vücuda endorfin salgılamak olarak tarif ediyor, derin bir nefes aldığında yaşadığı mutluluğu ve rahatlamayı daha önce hiç bir zaman yaşamadığını söylüyordu.
Vücut Tasarım Akademisine başlamasının asıl sebebi görünüşündeki ve vücudundaki bazı problemler ve rahatsızlıklar olan Buket Hanım, kazandığı farkındalıktan sonra VTA’nın ona kattıklarının bununla sınırlı olmadığını farkediyordu. Artık kasları ve eklemleri rahatlamış, hafif ve dengeli bir hayata adım atmıştı.
3
Farkındalık ile gelen rahatlık
Buket Hanım, Vücut Tasarım Akademisinin kendisine yaptığı en büyük katkının farkındalık olduğunu söylüyor. Nefesi ile başlayan değişimin bedenindeki düzene pozitif etkisi olduğundan bahsediyor.
Buket Hanım’ın yaşadığı dönüşüm bununla da sınırlı değil. Artık eski ağrı ve rahatsızlıklarından eser yok. Bedenini tanıdıkça düşüncelerinin de olumlu olduğunu ve kullanmayı unuttuğu vücudunu geri kazandığını söylüyor. Bu faydalı serüveni Buket Hanım’ın şu sözleri ile bitirebiliriz:
“Bedenimdeki rahatsızlıklar ile ilgili adlarını bile unuttuğum sayısız eğitim aldım ve kitaplar okudum. Vücut Tasarım Akademisine geldiğimde farkettim ki, aslında bedenimi içerisinde zaten var olan kapasiteyi kullanmayı unutmuşum. Burası benim için bir başlangıç oldu. Vücut Tasarım Akademisi, benim kendimi tanımaya başladığım yer.”
