Ayak Dengeleme Eğitimi

AYAKLARINIZ YERE SAĞLAM BASSIN

Ayaklarımız bedenimizin en görmezden geldiğimiz kısmıdır. Her yaşta ayaklarımızla ve bedenimizle ilgili, dengesizliklerden ağrılara kadar birçok problem yaşarız. 

Vücut dengesinin temeli ayaklardır. Ayaklarımızdaki ve bedenimizin üst kısımlarındaki rahatsızlıklar, ayakların yanlış basışı ve dengesizliğinden yani “yanlış kullanımından” kaynaklanmaktadır. Ayak Kullanım Eğitimi tam da bunu öğretiyor!

Ayak Kullanım Eğitimi

Ayağınızın kullanma kılavuzunu öğrenmeye hazır mısınız?

Ayaklarımız bedenimizin en görmezden geldiğimiz kısmıdır. Her yaşta ayaklarımızla ve bedenimizle ilgili, dengesizliklerden ağrılara kadar birçok problem yaşarız. 

Vücut dengesinin temeli ayaklardır. Ayaklarımızdaki ve bedenimizin üst kısımlarındaki rahatsızlıklar, ayakların yanlış basışı ve dengesizliğinden yani “yanlış kullanımından” kaynaklanmaktadır. Ayak Kullanım Eğitimi tam da bunu öğretiyor!

Eğitimde Sizleri Neler Bekliyor?

65 dk

Durdur, geri al, tekrar izle. Dilediğin zaman nasıl rahat ediyorsan öyle öğren!

20 Bölüm

Tekrar etmek istediğin kısmı kolayca bul ve dilediğin kadar izle!

Öneriler

Her bölümden önce, dikkat edilmesi gerekenlere dair notlar!

30 Gün

Dilediğin kadar izle diye tam 30 gün boyunca erişimine açık!

Kişinin ayak eklemlerinde hareket kısıtlılığı ve basış dengesizliği olması bedenin üst kısımlarını da dengesizleştirecek, vücudu sapmalara ve kas dengesizliklerine karşı açık hale getirecektir. Yani ayaklardaki basış dengesizliği duruş bozukluğunun asıl kaynağıdır. 

Diz sorunları ayaklardaki dengesizliğin yukarı yansıması demektir! Ayakları yeniden konumlandırarak, doğru ve dengeli bir biçimde yürümeyi öğrenerek birçok sağlık sorununun önüne geçebilirsiniz.

Rukiye Yaman

Kimler Katılmalı?

Eğitimde Neler Öğreneceksin

Sıkça Sorulan Sorular

En çok sorulan sorular ve cevapları

Eğitimde yapacağımız masaj ve hareketler ile ayaklarınızı dengeleyip doğru basışı öğreneceksiniz. Ayaklarınıza doğru ve dengeli basışı öğretip onları dengelemek aslında çok kolay. Bu soruya daha somut bir cevap vermek gerekirse, nasıl bisiklet sürmeyi öğrendikten sonra bir daha unutmuyor ve ihtiyacınız olduğunda bu beceriyi kullanabiliyorsanız, aynı şekilde bu eğitimden sonra da ayaklarınızı hizalamış ve ihtiyaç duyduğunuz taktirde onları tekrar dengeleyebilir hale geleceksiniz. Bu noktada önemli olan bir diğer nokta da inanç ve istikrar. Bu eğitim ile birlikte ayaklarınızın şifalanacağına inandığınız, sonrasında öğrendiğiniz bu bilgileri ihtiyaç duyduğunuzda kullanabilecek kararlılıkta olduğunuz takdirde bu eğitimden fayda sağlamamanız için hiçbir sebep yok.

Eğitimimizde sizlere aktardığımız bilgiler anda öğrenilmektedir. Yani sizlerde zaten var olan bir kaydı açığa çıkarmaktayız. Bu öğrendiklerinizi ihtiyacınız olduğunda da uygulayabiliyor ve ayaklarınızı dengeleyebiliyor hale geleceksiniz. Bu bakımdan sürdürülebilir ve geleceğe yatırım niteliğinde bir çalışma olduğunu söyleyebiliriz. Bu eğitime katılmak kendiniz için yapabileceğiniz en iyi şeylerden biri.

Düz tabanlık sorunu ayaklarda bulunan küçük kas ve kemiklerin dengesizliğinden kaynaklanmaktadır. Bu eğitim sayesinde ayaklarınızdaki kas ve kemikleri dengeleyerek doğru basış ve yürüyüşün olması gerektiğini öğreneceksiniz. Bu kazanımların ışığında eğitimden fayda sağlamanız kaçınılmaz olacaktır.

Taban düşüklüğü ayaklarda bulunan küçük kemiklerin ve kasların güçsüz olmasından dolayı dinamik bir basış sergileyememesinden kaynaklanmaktadır. Ayaklar dengelenip güçlendiğinde, bireylerin ayaklarını dinamik bir şekilde tutabilme yetileri gelişecektir. Bu sayede gösterilen doğru basış ve yürüyüş çalışmalarını uygulayabilir nitelikte olacaklardır. Bu bilgiler ışığında yaptığımız bu eğitim çalışmasının taban düşüklüğü problemine mutlak surette iyi geleceğini söyleyebiliriz.

İçe basış problemi ayaktaki dengesiz yük dağılımından kaynaklanmaktadır. Bu eğitimde ayaklardaki küçük kas ve eklemleri dengeleyip hizalayarak, doğru bir basış nasıl olmalı bunu öğreneceğiz. Bu değerli bilginin ışığında ihtiyaç duyduğunuz her an ayaklarınızı hizalayabilir hale geleceksiniz. Bu bağlamda yapmış olduğumuz Ayak Kullanım Eğitimi’nin sizlere iyi geleceğini söyleyebiliriz.

Topuk dikeni uzun süre boyunca kas ve bağ dokusunda meydana gelen zedenlenme, aşırı yük binmesi veya zorlanma gibi durumlarda ortaya çıkmaktadır. Bu eğitimde ayaklardaki küçük kas ve kemikleri dengeleyip, sizlere doğru basış ve yürüyüşü öğreteceğiz. Bu sayede ayaklarınızdaki dengesiz yük dağılımı kaybolacak, kas ve bağ dokularınız hizalanmış olacak. Bu bilgiler sonucunda sizlere bu eğitimin iyi geleceğini söyleyebiliriz.

Diz ağrısının temel sebebi ayakların dengesiz ve hizasız bir biçim alarak, bedendeki üst yapıyı kaydırmasıdır. Ayaklar düzgün olmadığında, zemini sağlam bir bedenden söz edemeyiz. Zemin sağlam olmadığında, üstüne dizilim gösterecek her bir yapıyı da dengesizleştirip kaydıracaktır. Bu dengesizlikler de kendini ağrıya ya da daha farklı sağlık sorunlarına sebep olacaktır. Bu durum, ileriki yaşlarda daha ciddi sağlık problemlerine yol açabilmektedir. Bunun önüne geçebilmenin tek yolu, öncelikli olarak ayakları dengelemek ve hizalamaktır. Bu nedenle bireylerin bedenleri dengelenirken, ayaklarının hizalanması öncelik teşkil etmelidir. Bu bilgiler ışığında Ayak Kullanım Eğitimi’ne katılmanız sizler için yatırım niteliğinde bir karar olacaktır.

Ayaklardaki dolaşım bozukluğu, ayağın hizasının ve dengesinin bozuk olduğu durumlarda ortaya çıkmaktadır. Bu eğitimde ayakları dengeleyip, doğru hareketlerle yeni basış alışkanlığını besliyoruz. Öğrendiğiniz bu yeni bilgileri ayağınızı hizalama ihtiyacı duyduğunuz her an kullanma iradesini göstererek yaptığımız çalışmayı sürdürülebilir hale getirmek sizlerin elinde. Vermiş olduğumuz bu bilgiler ışığında, bu eğitimde sizlere fayda sağlayacağı şüphe götürmez bir gerçektir.

Eğitimde yapacağımız masaj ve hareketler ile ayaklarınızı dengeleyip doğru basışı öğreneceksiniz. Ayaklarınıza doğru ve dengeli basışı öğretip onları dengelemek aslında çok kolay. Bu soruya daha somut bir cevap vermek gerekirse, nasıl bisiklet sürmeyi öğrendikten sonra bir daha unutmuyor ve ihtiyacınız olduğunda bu beceriyi kullanabiliyorsanız, aynı şekilde bu eğitimden sonra da ayaklarınızı hizalamış ve ihtiyaç duyduğunuz taktirde onları tekrar dengeleyebilir hale geleceksiniz. Bu noktada önemli olan bir diğer nokta da inanç ve istikrar. Bu eğitim ile birlikte ayaklarınızın şifalanacağına inandığınız, sonrasında öğrendiğiniz bu bilgileri ihtiyaç duyduğunuzda kullanabilecek kararlılıkta olduğunuz takdirde bu eğitimden fayda sağlamamanız için hiçbir sebep yok.

Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Ut elit tellus, luctus nec ullamcorper mattis, pulvinar dapibus leo.

Ayak Dengeleme Eğitimi

AYAKLARINIZ YERE
SAĞLAM BASSIN

Ayaklarımız bedenimizin en görmezden geldiğimiz kısmıdır. Her yaşta ayaklarımızla ve bedenimizle ilgili, dengesizliklerden ağrılara kadar birçok problem yaşarız. 

Vücut dengesinin temeli ayaklardır. Ayaklarımızdaki ve bedenimizin üst kısımlarındaki rahatsızlıklar, ayakların yanlış basışı ve dengesizliğinden yani “yanlış kullanımından” kaynaklanmaktadır. Ayak Kullanım Eğitimi tam da bunu öğretiyor!

Eğitimde Sizleri Neler Bekliyor?

65 dk

Durdur, geri al, tekrar izle. Dilediğin zaman nasıl rahat ediyorsan öyle öğren!

20 Bölüm

Tekrar etmek istediğin kısmı kolayca bul ve dilediğin kadar izle!

Öneriler

Her bölümden önce, dikkat edilmesi gerekenlere dair notlar!

30 Gün

Dilediğin kadar izle diye tam 30 gün boyunca erişimine açık!

Kişinin ayak eklemlerinde hareket kısıtlılığı ve basış dengesizliği olması bedenin üst kısımlarını da dengesizleştirecek, vücudu sapmalara ve kas dengesizliklerine karşı açık hale getirecektir. Yani ayaklardaki basış dengesizliği duruş bozukluğunun asıl kaynağıdır. 

Diz sorunları ayaklardaki dengesizliğin yukarı yansıması demektir! Ayakları yeniden konumlandırarak, doğru ve dengeli bir biçimde yürümeyi öğrenerek birçok sağlık sorununun önüne geçebilirsiniz.

Rukiye Yaman

Kimler Katılmalı?

Eğitimde Neler Öğreneceksin

Sıkça Sorulan Sorular

En çok sorulan sorular ve cevapları

Eğitimde yapacağımız masaj ve hareketler ile ayaklarınızı dengeleyip doğru basışı öğreneceksiniz. Ayaklarınıza doğru ve dengeli basışı öğretip onları dengelemek aslında çok kolay. Bu soruya daha somut bir cevap vermek gerekirse, nasıl bisiklet sürmeyi öğrendikten sonra bir daha unutmuyor ve ihtiyacınız olduğunda bu beceriyi kullanabiliyorsanız, aynı şekilde bu eğitimden sonra da ayaklarınızı hizalamış ve ihtiyaç duyduğunuz taktirde onları tekrar dengeleyebilir hale geleceksiniz. Bu noktada önemli olan bir diğer nokta da inanç ve istikrar. Bu eğitim ile birlikte ayaklarınızın şifalanacağına inandığınız, sonrasında öğrendiğiniz bu bilgileri ihtiyaç duyduğunuzda kullanabilecek kararlılıkta olduğunuz takdirde bu eğitimden fayda sağlamamanız için hiçbir sebep yok.

Eğitimimizde sizlere aktardığımız bilgiler anda öğrenilmektedir. Yani sizlerde zaten var olan bir kaydı açığa çıkarmaktayız. Bu öğrendiklerinizi ihtiyacınız olduğunda da uygulayabiliyor ve ayaklarınızı dengeleyebiliyor hale geleceksiniz. Bu bakımdan sürdürülebilir ve geleceğe yatırım niteliğinde bir çalışma olduğunu söyleyebiliriz. Bu eğitime katılmak kendiniz için yapabileceğiniz en iyi şeylerden biri.

Düz tabanlık sorunu ayaklarda bulunan küçük kas ve kemiklerin dengesizliğinden kaynaklanmaktadır. Bu eğitim sayesinde ayaklarınızdaki kas ve kemikleri dengeleyerek doğru basış ve yürüyüşün olması gerektiğini öğreneceksiniz. Bu kazanımların ışığında eğitimden fayda sağlamanız kaçınılmaz olacaktır.

Taban düşüklüğü ayaklarda bulunan küçük kemiklerin ve kasların güçsüz olmasından dolayı dinamik bir basış sergileyememesinden kaynaklanmaktadır. Ayaklar dengelenip güçlendiğinde, bireylerin ayaklarını dinamik bir şekilde tutabilme yetileri gelişecektir. Bu sayede gösterilen doğru basış ve yürüyüş çalışmalarını uygulayabilir nitelikte olacaklardır. Bu bilgiler ışığında yaptığımız bu eğitim çalışmasının taban düşüklüğü problemine mutlak surette iyi geleceğini söyleyebiliriz.

İçe basış problemi ayaktaki dengesiz yük dağılımından kaynaklanmaktadır. Bu eğitimde ayaklardaki küçük kas ve eklemleri dengeleyip hizalayarak, doğru bir basış nasıl olmalı bunu öğreneceğiz. Bu değerli bilginin ışığında ihtiyaç duyduğunuz her an ayaklarınızı hizalayabilir hale geleceksiniz. Bu bağlamda yapmış olduğumuz Ayak Kullanım Eğitimi’nin sizlere iyi geleceğini söyleyebiliriz.

Topuk dikeni uzun süre boyunca kas ve bağ dokusunda meydana gelen zedenlenme, aşırı yük binmesi veya zorlanma gibi durumlarda ortaya çıkmaktadır. Bu eğitimde ayaklardaki küçük kas ve kemikleri dengeleyip, sizlere doğru basış ve yürüyüşü öğreteceğiz. Bu sayede ayaklarınızdaki dengesiz yük dağılımı kaybolacak, kas ve bağ dokularınız hizalanmış olacak. Bu bilgiler sonucunda sizlere bu eğitimin iyi geleceğini söyleyebiliriz.

Diz ağrısının temel sebebi ayakların dengesiz ve hizasız bir biçim alarak, bedendeki üst yapıyı kaydırmasıdır. Ayaklar düzgün olmadığında, zemini sağlam bir bedenden söz edemeyiz. Zemin sağlam olmadığında, üstüne dizilim gösterecek her bir yapıyı da dengesizleştirip kaydıracaktır. Bu dengesizlikler de kendini ağrıya ya da daha farklı sağlık sorunlarına sebep olacaktır. Bu durum, ileriki yaşlarda daha ciddi sağlık problemlerine yol açabilmektedir. Bunun önüne geçebilmenin tek yolu, öncelikli olarak ayakları dengelemek ve hizalamaktır. Bu nedenle bireylerin bedenleri dengelenirken, ayaklarının hizalanması öncelik teşkil etmelidir. Bu bilgiler ışığında Ayak Kullanım Eğitimi’ne katılmanız sizler için yatırım niteliğinde bir karar olacaktır.

Ayaklardaki dolaşım bozukluğu, ayağın hizasının ve dengesinin bozuk olduğu durumlarda ortaya çıkmaktadır. Bu eğitimde ayakları dengeleyip, doğru hareketlerle yeni basış alışkanlığını besliyoruz. Öğrendiğiniz bu yeni bilgileri ayağınızı hizalama ihtiyacı duyduğunuz her an kullanma iradesini göstererek yaptığımız çalışmayı sürdürülebilir hale getirmek sizlerin elinde. Vermiş olduğumuz bu bilgiler ışığında, bu eğitimde sizlere fayda sağlayacağı şüphe götürmez bir gerçektir.

Bilgi Almak İçin

Formu doldurun, 24 saat içinde sizi arayalım.